Orzechy Piniowe 100g

Orzechy Piniowe

W medycynie alternatywnej orzeszki piniowe stosuje się w leczeniu zawrotów głowy, suchego kaszlu, reumatyzmu i zaparć.

Właściwości:

* Witamina K odpowiada za prawidłowy proces krzepnięcia krwi, a także zmniejsza nadmierne krwawienia miesiączkowe, hamuje rozwój nowotworów i uwapnia kości, co chroni przed osteoporozą,

* Cynk jest szczególnie ważny w diecie mężczyzny, gdyż odgrywa ważną rolę w produkcji testosteronu, tworzeniu spermy i przedłużaniu żywotności plemników.

* Niacyna wpływa pozytywnie nie tylko na układ nerwowy, lecz także na stan skóry (jej niedobór zwiększa ryzyko rozwoju chorób skóry i wypadania włosów), oraz obniżającego ciśnienie tętnicze potasu.

* Witamina E może uchronić przed rakiem wątroby.

* Pozyskiwany z nich kwas pinolenowy (jeden z kwasów wielonienasyconych) pomaga w kontrolowaniu masy ciała poprzez hamowanie apetytu i zapewnianie uczucie sytości.

Wartości odżywcze orzeszków piniowych (w 100 g)

Wartość energetyczna - 673 kcal
Białko ogółem - 13,69 g
Tłuszcz - 68,39 g
Węglowodany - 13,08 g (w tym cukry proste 3,59)
Błonnik - 3,7 g

Witaminy

Witamina C – 0,8 mg
Tiamina – 0,364 mg
Ryboflawina – 0,227 mg
Niacyna - 4,387 mg
Witamina B6 - 0,094 mg
Kwas foliowy -  34 µg
Witamina A - 29 IU
Witamina E – 0,90 mg
Witamina K - 34,1 µg

Minerały

Wapń – 16 mg
Żelazo - 5,53 mg
Magnez - 251 mg
Fosfor - 575 mg
Potas - 597 mg
Sód – 2 mg
Cynk - 6,45 mg

Kwasy tłuszczowe

nasycone - 4,899 g
jednonienasycone - 18,764 g
wielonienasycone - 34,071 g

Kraj pochodzenia: Rosja

Zielarnia Podlaska

Skorzystaj z darmowej dostawy i kupuj w sklepie internetowym nie płacąc za wysyłkę!  Wystarczy że uzbierasz w swoim koszyku produkty o wartości przekraczającej 150zł! a my Twoje zamówienie wyślemy zupełnie za darmo :) Nie przegap takiej okazji, w naszej ofercie znajdziesz wiele ciekawych produktów medycznych.